انتبه من الضحك \ نصائح الاستاذ محمد خصيب

منشورات Unknown من هنا وهناك 9:10 ص

حين نضحك نطلق مواد (هرمون الأندورفين ) يفرزه الدماغ
ويمكن تشبية أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكنا لألم ) ..




للمصابين بالأرق ../



يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم


ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها .


للمتوترين ../


الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون
في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق ..





للأمهات الجدد ../



يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة


بالانتباه لعضلات منطقة الحوض وتقويتها ..


أيتها الأم .. اضحكي في وجه طفلكِ دائماً ..





للمصابين بارتفاع ضغط الدم ../


يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي
عضلاتها الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني ..




للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهازالعصبي ../


يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيدا ..




للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبةالهوائية ../


إثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو , يمكن للضحك إن يساعدهم على
القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر افادة ..




للرياضين ../
يزيل الضحك عند الرياضين التشنج
من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة ..



ولآننسى ../ الضحك يجدد الروؤح
ومثلْ مآيقولونْ .. أضحكْ تضحكَ لك الدنيا